一感冒就支气管炎怎么办

一感冒就支气管炎可通过增强免疫力、避免诱发因素、规范用药、物理治疗及接种疫苗等方式干预。支气管炎反复发作可能与免疫力低下、环境刺激、病原体感染、过敏反应及慢性基础疾病等因素有关。

1、增强免疫力

保证每日优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充维生素C丰富的柑橘类水果。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫功能紊乱。

2、避免诱发因素

寒冷季节注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。室内保持50%-60%湿度，定期通风换气。远离烟草烟雾、粉尘及甲醛等刺激性气体，过敏体质者需减少接触花粉、尘螨。

3、规范用药

急性发作期可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，配合阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染。慢性患者可选用孟鲁司特钠片预防气道高反应。避免自行滥用抗生素或镇咳药物掩盖症状。

4、物理治疗

每日2-3次胸背部叩击排痰，配合腹式呼吸训练增强膈肌力量。痰液黏稠时可用生理盐水雾化吸入稀释分泌物。恢复期可尝试超短波理疗促进支气管黏膜修复。

5、接种疫苗

每年秋季接种流感疫苗降低呼吸道感染风险，肺炎链球菌疫苗建议5年加强一次。哮喘合并支气管炎患者需规律使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。

日常需监测咳嗽咳痰性状变化，出现黄绿色脓痰或持续发热超过3天应及时就医。保持每日1500-2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口减少咽部定植菌。冬季外出前可预先吸入温湿空气缓冲气道刺激，居家使用空气净化器降低微生物负荷。病程超过2周或每年发作超过3次者建议完善肺功能与过敏原检测。