脑血管痉挛患者能运动吗

发布时间：2020-09-1660373次浏览

很多人有健身的习惯，健身有助于预防心血管疾病，还能预防很多慢性病，对于脑血管痉挛患者来说，他们有个疑问，如果是生病期间，脑血管痉挛患者能运动吗?下面我就给大家普及一下相关知识。

患者可以适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑血管痉挛。

日常的保健也很重要：

1、保持一个正确的坐姿，因为长期的低头伏案阅读书写，会造成头部和颈部的肌肉持续性的收缩，还会抽筋，容易引发痉挛。所以坐一段时间，最好能起来动一动。

2、定期自我做头部的按摩，有条件的可以请按摩师或者购买按摩的设备来进行按摩。

3、注意头部的保暖，也不要夏季在太阳下暴晒，要保持温度的平衡。

4、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50～100mml)和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。必须注意要定期到医疗场所进行相关体检，日常生活中膳食要注意合理搭配，不良生活习惯需要改正譬如少抽烟喝酒。

5、消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动。

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出现脑血管痉挛头痛的症状时，需要注意多休息，而且要避免情绪的紧张，这样经过积极调理可能会逐渐缓解不适症状。可以服用一些舒张脑血管的药物来进行对症治疗，比如钙离子拮抗剂，这样能够及时缓解血管的痉挛，减轻头痛的症状。如果头痛情况比较剧烈，也可以及时服用一些止痛药物来暂时缓解症状。出现脑血管痉挛头痛很可能是一种自主神经功能紊乱的表现，经过积极有效的治疗之后，一般会及时恢复正常，同时也要积极观察血压的情况。

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脑血管痉挛怎么引起的

最常见的脑血管痉挛是在蛛网膜下腔出血以后造成，还有脑出血，脑梗死，甚至没有休息好都可以造成一定程度的脑血管痉挛。病理性的脑血管痉挛，要用钙离子拮抗剂，像尼莫地平这一类药物去治疗。功能性的失调，没有休息好，造成的生理性的脑血管痉挛，可以经过休息，用一些B族维生素、放松理疗、针灸、中药治疗，来进行缓解。所以脑血管痉挛有病理性的情况，还有生理性的情况。尤其是生理性的痉挛，很多人可能都遇到过，这种情况经过休息和一些非特异的方式就能缓解，不用紧张。

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脑血管痉挛吃什么药

脑血管痉挛的用药分不同的情况，病理性的，比如最常见的蛛网膜下腔出血引起的脑血管痉挛，或者是脑实质出血造成脑血管痉挛，一定要用钙离子拮抗剂，尤其是特别有效的尼莫地平，静脉给或者是口服都可以；功能性的血管痉挛，比如偏头疼，血管扩张期，要用曲坦类的药物，在血管剧烈的痉挛期，可以用尼莫地平、氟桂利嗪等钙离子拮抗剂。如果是休息不好、神经衰弱造成的皮层兴奋导致的脑血管痉挛，要用一些改善脑功能的药。所以，不同的情况需要不同的处理手段。

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高压氧与普通氧有什么区别

高压氧与普通氧的区别主要有以下几点：第一，是高压氧可以增加血和组织中物理溶解的氧，由此高压氧下可以实现无血生命，就是将动物体内的红细胞去掉，在高压氧下，动物的生命体征平稳，但常压氧做不到这一点。第二，是高压氧可以增加氧的穿透能力，由此可以治疗因为血管阻塞，血管痉挛，或者脑细胞水肿而导致的局部组织细胞缺氧，而常压氧对于这种局部的缺氧没有效果。第三，是高压氧可以增加组织中氧的储备，可以使机体对缺氧的耐受力提高，从而度过危险期，高压氧下可以在没有体外循环下做心脏手术，常压氧是不可能实现的。第四，是高压氧可以杀灭厌氧菌，对气性坏疽有很好的治疗效果，常压氧则没有效果。由于高压氧有以上直接的作用，从而对全身各个系统产生调节作用。比如轻度升高血压，促进内分泌腺的分泌功能，降低心肌耗氧量，促进细胞的合成代谢以及分解代谢，促进细胞的生长，促进侧肢循环的建立等等。包括增强肝肾功能，调节细胞的周期，增强癌症的化疗或者是放疗的效果，降低血液粘稠度等等，这些作用都是常压氧所不具备的。临床上医务人员对普通吸氧治疗是比较熟悉的。普通吸氧是在常压下吸入氧气以治疗疾病的办法，也称为常压氧疗。高压氧是让患者在高于一个大气压力，氧分压达到一定程度的环境下吸入氧气的气体疗法。目前由于高压氧上没有成为医学生的必修课程，所以大部分医务人员，包括家属，对高压氧也不是很了解，甚至有误解，错误的认为高压氧只不过是比常压氧多吸一点氧而已，其实，高压氧与常压氧不仅有量的不同，更重要的是有质的差别。

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