胃酸多吃什么

胃酸多可以适量吃碱性食物中和胃酸，如苏打饼干、馒头、南瓜等，也可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片、复方氢氧化铝片等药物抑制胃酸分泌。建议及时就医明确病因。

一、食物

苏打饼干含有碳酸氢钠，能中和胃酸缓解烧心感，但需控制摄入量避免钠过量。馒头经过发酵产生碱性物质，质地松软易消化，适合胃酸多时作为主食。南瓜富含果胶保护胃黏膜，蒸煮后更易吸收，可搭配小米粥食用。

二、药物

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎。铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并形成保护膜，缓解胃痛和灼热感。雷贝拉唑钠肠溶片作用持久，用于胃溃疡伴胃酸过多。法莫替丁片作为H2受体拮抗剂，可减少夜间胃酸分泌。复方氢氧化铝片含氢氧化铝和三硅酸镁，能中和胃酸并吸附胆汁。

日常需避免浓茶、咖啡、辛辣食物刺激胃酸分泌，进食后保持直立姿势1-2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米。规律进食少量多餐，选择煮、炖等低温烹饪方式，保持情绪稳定减少应激性胃酸分泌。若症状持续或加重，应及时进行胃镜检查排除消化道溃疡等病变。