长期服用安眠药会有什么危害

长期服用安眠药可能导致药物依赖、认知功能下降、跌倒风险增加等危害。安眠药主要包括苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类药物，需严格遵医嘱使用。

长期使用苯二氮䓬类安眠药如地西泮片、艾司唑仑片可能引起中枢神经系统抑制，表现为白天嗜睡、注意力不集中。部分患者会出现记忆力减退，尤其是老年人更易发生认知功能障碍。突然停药可能诱发戒断反应，包括焦虑、失眠反弹甚至抽搐。这类药物还可能导致肌肉松弛，增加老年人跌倒及骨折风险。

非苯二氮䓬类安眠药如右佐匹克隆片、唑吡坦片虽然依赖性较低，但长期使用仍可能造成耐受性增强，需不断增加剂量才能维持效果。部分患者会出现头痛、眩晕等不良反应，少数可能发生梦游、幻觉等复杂睡眠行为。长期服药还可能干扰自然睡眠周期，导致睡眠结构异常。

安眠药与其他中枢抑制剂如酒精、抗抑郁药联用时会加重呼吸抑制风险。肝肾功能不全者代谢减慢，更易发生药物蓄积中毒。部分安眠药可能加重睡眠呼吸暂停综合征患者的缺氧症状。长期服药者突然停药可能出现反跳性失眠，需在医生指导下逐步减量。

建议存在睡眠障碍者优先尝试认知行为疗法、睡眠卫生教育等非药物干预。必须用药时应定期评估疗效和不良反应，避免自行调整剂量。服药期间避免驾驶或操作精密仪器，注意预防跌倒。日常保持规律作息，限制午睡时间，睡前减少蓝光暴露，创造安静黑暗的睡眠环境有助于减少药物依赖。