长期服用安眠药有什么危害

长期服用安眠药可能导致药物依赖、认知功能下降、胃肠功能紊乱、内分泌失调及增加跌倒风险。安眠药通常用于短期改善睡眠障碍，长期使用需严格遵医嘱。

1、药物依赖

长期服用苯二氮䓬类或非苯二氮䓬类安眠药可能产生生理和心理依赖。突然停药可能出现戒断反应如焦虑、失眠反弹。建议在医生指导下逐步减量，避免自行停药。

2、认知功能下降

部分安眠药可能影响记忆力和注意力，老年患者更易出现定向力障碍。长期使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等药物需定期评估认知状态。

3、胃肠功能紊乱

安眠药可能抑制胃肠蠕动，导致便秘、恶心等症状。艾司唑仑片、地西泮片等药物可能加重胃食管反流，建议避免睡前大量进食。

4、内分泌失调

部分安眠药可能干扰褪黑素分泌节律，长期使用唑吡坦片可能影响血糖代谢。服药期间应定期监测激素水平和代谢指标。

5、跌倒风险增加

安眠药的肌松作用可能引发步态不稳，老年患者夜间起床易发生跌倒骨折。使用阿普唑仑片等药物时建议加装床边护栏。

改善睡眠应优先考虑认知行为疗法、规律作息等非药物方式。必须用药时需定期复诊评估，避免联合使用酒精或其他中枢抑制剂。日常保持适度运动，控制咖啡因摄入，创造安静黑暗的睡眠环境有助于减少药物依赖。