月经13天了还不干净，呈褐色

月经13天了还不干净，呈褐色一般是着凉、饮食不当、月经失调、贫血、子宫内膜炎等因素导致，可根据自身情况及医生建议改善。

1.着凉：存在此种情况时，通常气血运行会受到阻碍，容易引起上述表现。建议适量喝温开水，并适当增添衣物，可起到保暖的作用。

2.饮食不当：吃过多生冷的食物，比如雪糕、冰棍等，也可能导致上述情况。此时通常需要适量吃性质较热的食物，比如牛肉、羊肉等。

3.月经失调：若上述情况持续加重，伴有月经周期紊乱的情况，可能患有月经失调。建议遵医嘱服用七制香附丸、益母草颗粒、定坤丹等药物缓解。

4.贫血：此病会阻碍经血排出，从而诱发上述表现，可伴有乏力、头晕等症状。一般需根据医生嘱咐服用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善。

5.子宫内膜炎：该病容易影响子宫内膜的脱落，可表现为经血颜色加深、不易排出等情况。建议结合医生指导使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、妇乐片等药物缓解症状。

日常需养成良好的卫生习惯，勤换内裤，并按时洗澡，可避免诱发炎症。在月经期间应按时更换卫生巾，避免滋生细菌。