扁平足应该怎样检查
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扁平足是现在非常常见的一种现象，有一些扁平足不能成为疾病，因为扁平足没有疼痛的症状，在没有影响到人们的生活情况下，这样就是不需要治疗的。如果有扁平足的现象，而且足部会出现疼痛这个时候就非常有必要进行治疗了，当然在治疗之前要进行检查，下面我们来看一下检查方法。
一、自我检查
1.需要人们光脚在有水的地上站住，然后找到干燥的地板或者是报纸上，用力踩，看脚印是否是扁平足。如果再脚心底的地方会有脚印，就是说明是扁平足。
2.需要看自己的足后部有没有外翻的现象，还有在足部的内侧有没有隆起的地方。还可以看自己的前足部位，有没有八字脚的现象。
二、专业检测方法
1.可以沿着脚部骨组织在长轴的中心画一条之间，然后在舟骨中央画一条与关节面平等的直线，并且与每一条线相交，一般足弓会相交变成直角。一般在足骨舟骨的中心直线向后面延长，这样距离舟骨还有关节的地方都是会有韧带出现了松弛的现象。
2.一般沿着足跖的侧面画一条淤中轴线相交的水平线，一般的正常值就是会在26.5°±3.5°，如果角度比正常值要大就说明是扁平足。
3.在负重的正位片上，在舟骨的远端画一条平行线。这样在距骨中的轴线两条线相交就会有内侧角，如果大于60度就是会有距骨的移位。
因为扁平足是现在比较常见的现象，一般都是因为在小时候发育足弓没有发育好就会导致扁平足一般这一种现象没有影响到生活是不需要治疗的，如果足部出现了疼痛，这个时候就要进行治疗，在治疗之前应该检查好足弓塌陷的程度，疼痛的部位在哪，并且进行对症治疗，还原生活本色，不受到影响。
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儿童扁平足会影响长高吗
儿童扁平足症状轻微的情况下，一般不会影响长高；如果症状严重，可能会影响长高。因此需要进行具体分析，若影响到了日常生活，家长要及时带其就医治疗。1.不会：扁平足一般是以足内侧纵弓塌陷为主要表现的足部畸形。大多数扁平足儿童不会出现不适症状，一般不会影响长高，可以不用进行特殊治疗，建议家长在日常生活中，可以就诊纠正儿童的走路姿势，进行改善。2.可能会：如果扁平足症状严重，有疼痛、畸形等症状时，一般会影响儿童的运动能力，因此对长高会有一定影响。儿童可以在医生建议下穿扁平足矫形鞋，一般具有改善作用，日常也可以进行足部肌肉力量的锻炼，比如用脚趾勾床栏杆、脚趾勾水中的玻璃球等。扁平足儿童日常应注意走路姿势和站立姿势，需要保证所穿鞋袜的舒适度，若是有不适症状，需注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，不利于身体健康。
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走路走时间长了脚疼怎么办
走路走时间长脚疼，跟过度运动后，脚部的疲劳有关系。这种情况下，第一是要注意休息，如果是在24小时之内，可以考虑热敷。另外休息或睡觉时，可以在脚底适当的垫高，有助于静脉的回流，减轻脚疼。另外，大家在长途走路的时候，尽量穿宽松的、适合自己脚的鞋子。如果经过处理措施以后，仍然是有长时间的疼痛，要注意脚部疲劳性骨折。如果是这种情况，需要到医院的骨科去就诊，通过拍片和骨科医生的检查，来明确是否有疲劳性骨折。如果是有疲劳性骨折，请骨科医生去做进一步的处理。另外，如果是休息、热敷没有明显的效果，可以考虑通过药物，或者是外用药物来缓解疼痛。
严重扁平足有什么危害
严重的扁平足会对足部有很大的影响，比如走路过程中会出现疼痛感，而且严重情况下可能会引发膝关节疼痛，还有的时候会导致腰部疼痛，更严重者，则可能会出现长短腿的情况。所以一定要重视扁平足，当发现扁平足后一定要科学正确的进行治疗，避免因为严重的扁平足而影响到外观和正常生活。扁平足应尽早发现尽早治疗，通过全面的检查明确病因，然后防止因扁平足而造成骨头和关节的伤害。对于症状轻的扁平足患者，可以通过足垫的方式来进行治疗，既可以很好的缓解疼痛，也能让足弓恢复到正常功能。严重的扁平足治疗则需要通过专业的外科手术进行矫正，从而来恢复足弓。
如何预防扁平足
后天扁平足预防主要是从鞋子、走路姿势、日常锻炼等方面进行。目前临床上扁平足主要分为先天性扁平足和后天扁平足。如果是先天扁平足则无法进行预防，因为一出生就是扁平足，所以能预防的只有后天扁平足。后天扁平足也被称为功能性扁平足，主要是由于胫后肌腱功能不全而造成的，或者是韧带损伤、足骨出现病变等。预防后天扁平足主要控制住体重，同时要劳逸结合，保证健康的生活方式，同时在医生的指导下进行足踝部功能的锻炼，这样可以很好的预防扁平足的形成。如果日常生活中走路比较多，那么就要选择一双软硬稳定的鞋子，可以对足弓进行很好的支撑，最好不要有鞋跟，可以起到预防扁平足的效果。
扁平足游泳可以吗
扁平足可以游泳。因为扁平足的主要病因就是足弓比较平，一般较轻的扁平足不会对生活有任何的影响。但是严重的扁平足会对行动有影响，但是不会影响游泳，所以扁平足患者是可以用的。首先游泳并不是走路，所以扁平足并不会对有影响。而且扁平足作为脚部畸形之一，走路过多会有明显的疼痛感，如果运动过量也会出现脚部疼痛。所以对于扁平足人而言，运动要保证质量，同时在运动的时候尽可能避免跑跳类的运动。对于比较轻的扁平足可以进行适当的矫正，而游泳就可以对扁平足有一定的矫正效果。因为游泳过程中主要是依靠脚的摆动，然后前进，所以扁平足患者在游泳的时候可以多注意脚部形态，就可以起到缓解扁平足的效果。
扁平足是遗传病吗
目前并没有完全的数据表明扁平足是遗传病，但是也不能说扁平足没有遗传性，因为有人在青年的时候发现自己患有扁平足后，情况就十分严重，而且在走路的时候也十分痛苦。正是因为每个人情况不同，所以扁平足症状也具有一定的差异。一些人一生下来就是扁平足，但是也不能完全肯定说扁平足是遗传病，只能说遗传可能是导致扁平足的原因之一。扁平足发现的越早治疗效果就越好，而且治疗时间也会大大缩短。目前根据扁平足轻重，治疗方案也会具有一定的差异。为了降低扁平足出现的概率，家长可以通过一些措施来预防扁平足。比如可以让孩子晚一点学走路，同时在走路过程中要纠正孩子的走路姿势，控制好孩子饮食，不要让孩子出现肥胖症状，这些都有利于预防扁平足。
扁平足发作时能泡脚吗
扁平足发作时能泡脚吗?当扁平足发作的时候建议是不要泡脚，特别是小孩子不幸患上扁平足之后，经常进行泡脚会导致疾病加重，将会带来更多的伤害，所以小孩子即使没有患上疾病也减少泡脚，特别是高温水，更加容易诱发患上扁平足。
自己怎样才能检查扁平足
得了扁平足是很痛苦的一件事情，因为扁平足患者会因为足底的疼痛而影响正常走路，如果学生得了扁平足还会影响体育锻炼，扁平足患者想必都想知道自己怎样才能检查扁平足，以下是扁平足患者自我检查方法，具体方法有3种。
足内翻怎么矫正
足内翻可以采用手法、支具、手术进行矫正。一、对于先天性的马蹄内翻足，可以在早期采用手法纠正，需要反复多次，一般是一手固定足跟部，另一手纠正足内翻以及全部内收，即一手拇指压住距骨作为支点，另一手压足全部外展。对畸形严重的患儿，每次校正一部分，同时采用长腿石膏固定维持约一周。二、另外还可以采用支具进行矫正，对于足内翻畸形严重经非手术治疗无法缓解的患者，需要采取手术治疗。而对于后天性创伤引起的足内翻，其一般非手术疗法效果欠佳。建议行手术治疗。临床上引起足内翻的原因，一般是先天性的马蹄内翻足，另一种是后天性创伤获得的足内翻。先天性的足内翻是一种最常见的先天畸形，一般出生后就有畸形。目前其发病原因并不清楚，其主要是由于足部的肌力不平衡所致。
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扁平足怎么判断
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，以及弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织，共同组成足弓，以一定的弧度向上凸起，起着缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用，足弓弧度过小，就出现了扁平足现象。实际上，扁平足在人群中并不少见，但大家一定要明确一个概念，扁平足跟平足症不同。很多人扁平足可能会有足弓低平，但平足症指同时伴有扁平足，并有疼痛不适，包括行走不适的人。扁平足绝大多数可以不用干预，只观察治疗即可，平足症需要进行治疗。
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扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神经特别容易受压迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走时，经常会感觉到足底疲惫，尤其是走长路时会觉得非常劳累，行走力量变差。1、扁平足在生活中有很多，虽然扁平足不影响日常生活，但还是会对人体造成损害。2、由于扁平足往往会伴有跟骨外翻，这种情况下，跟腱的力距会变小，可能会引起跟腱挛缩。这种情况下，跟腱下拉足弓时候的力量就会变小，导致行走劳累。3、扁平足会引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨载距突没办法承受距骨，维持锁定中足，所以扁平足患者随年龄的增长或体重的增加会不断的加重，特别是前足，会引起患者行走力量变差。
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