成人多少度为低烧

成人低烧通常指腋下体温在37.3摄氏度至38摄氏度之间。

低热状态多与轻微感染、劳累或环境因素相关，此时人体免疫系统处于激活状态，可通过物理降温配合观察处理。体温测量结果受测量部位影响，腋温较口温低约0.3摄氏度，较肛温低约0.5摄氏度，需根据实际测量方式判断。昼夜波动可使体温差异达1摄氏度，下午体温常高于清晨。女性排卵期基础体温可能自然上升0.5摄氏度。长期处于37.3摄氏度至38摄氏度区间需排查慢性炎症或代谢性疾病。体温测量前应避免饮热水、进食或剧烈运动，静坐二十分钟后测量较为准确。体温计需规范消毒，水银体温计使用前需将汞柱甩至35摄氏度以下。发热期间建议穿着透气衣物，保持室内空气流通。若伴随头痛或肌肉酸痛可适当补充水分，每日饮水量建议达到两升。持续三日以上低热或出现寒战症状应及时就医检查血常规。

低热期间应注意休息并保持均衡饮食，适当增加新鲜蔬果摄入以补充维生素。避免辛辣刺激食物及酒精饮品，选择易消化的粥类、面条等主食。室温建议维持在二十至二十四摄氏度，湿度保持在百分之五十至六十。每日开窗通风两次，每次三十分钟。可记录体温变化曲线供医生诊疗参考。适当进行散步等轻度活动，但避免剧烈运动消耗体能。若出现意识模糊或呼吸急促需立即急诊处理。