脱发严重，该怎么治

脱发严重可通过调整饮食、改善作息、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。

1、调整饮食

缺乏优质蛋白和微量元素可能导致脱发加重。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼等富含蛋白质的食物，以及菠菜、核桃、黑芝麻等含铁、锌的食物。避免高油高糖饮食，减少毛囊油脂分泌过多对头发的损害。

2、改善作息

长期熬夜会扰乱内分泌系统，影响毛囊生长周期。保持每天7-8小时睡眠，避免夜间11点后入睡。适当进行瑜伽、冥想等活动缓解压力，防止精神性脱发。

3、药物治疗

男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可选用螺内酯片调节激素水平。米诺地尔酊能直接刺激毛囊生长，复方斯亚旦生发酊可改善头皮微循环。需持续使用3-6个月见效，不可自行停药。

4、激光治疗

低能量激光通过光生物刺激作用促进毛囊细胞代谢，适用于早期雄激素性脱发。需每周进行2-3次治疗，配合药物使用效果更佳。治疗期间可能出现短暂头皮发红，通常可自行缓解。

5、植发手术

对于毛囊完全坏死的区域，可采用毛囊单位提取术或毛囊单位移植术。将后枕部健康毛囊移植至脱发区，术后需避免抓挠，按医嘱使用抗生素预防感染。植发后6-12个月可见最终效果。

脱发患者应选择温和的氨基酸类洗发水，避免频繁烫染。梳头时使用宽齿木梳，减少牵拉性脱发。每日按摩头皮5分钟促进血液循环，水温控制在38℃以下。若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊。