最近经常拉肚子是什么原因
最近经常拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。过量摄入咖啡因、酒精或高果糖食物也可能引发渗透性腹泻。调整饮食结构，避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。
2、肠道感染
病毒性胃肠炎或细菌性痢疾可能引起急性腹泻，常伴随发热、恶心呕吐。轮状病毒、诺如病毒或沙门氏菌感染时，肠道黏膜充血水肿导致吸收障碍。确诊需进行粪便常规检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。
3、食物过敏
乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受反应可能引发慢性腹泻。这类患者肠道缺乏特定消化酶，未分解的营养物质在结肠发酵产生渗透压变化。建议记录饮食日记排查过敏原，必要时进行食物激发试验，确诊后需严格避免相关食物摄入。
4、肠易激综合征
功能性胃肠病患者的肠道敏感性增高，精神紧张或饮食变化易诱发腹泻型肠易激综合征。症状多呈间歇性发作，排便后腹痛缓解。治疗需结合心理调节，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道功能。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能导致持续腹泻，粪便常带黏液或血丝。这类疾病与免疫异常相关，肠镜可见黏膜糜烂或溃疡。需通过肠镜检查确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片、英夫利西单抗注射液等控制炎症反应。
腹泻期间需注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。避免高纤维、高脂肪食物，选择香蕉、苹果泥等富含果胶的食物有助于粪便成形。若腹泻持续超过3天或出现血便、高热、严重脱水等症状，应立即就医进行血常规、粪便培养等检查。日常需注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免进食未彻底加热的肉类或海鲜。
