夜间睡觉时心率90有危险吗

夜间睡觉时心率90次/分是否危险需结合个体情况判断，健康成年人通常无风险，但合并心血管疾病时需警惕。

健康成年人在睡眠中心率90次/分可能属于正常波动范围。人体夜间迷走神经张力增高，正常情况下心率会比白天降低10-20次/分，但受梦境、体位改变或短暂觉醒影响可能出现一过性加快。部分人群基础心率偏快，如长期运动者心脏储备功能较好，静息心率可能维持在较高水平。这种情况下无须特殊处理，建议通过改善睡眠环境、避免睡前摄入咖啡因等方式观察变化。

存在基础疾病时需考虑病理因素。高血压、冠心病患者夜间心率增快可能提示自主神经功能紊乱，增加心血管事件风险。甲状腺功能亢进会导致代谢率持续升高，睡眠中仍保持较快心率。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者在呼吸暂停时常出现心率代偿性加快。这类人群建议进行24小时动态心电图监测，明确是否伴随心律失常或心肌缺血，并根据结果调整降压药、β受体阻滞剂等治疗方案。

日常应注意监测晨起静息心率，避免睡前剧烈运动和情绪激动。若连续多日夜间心率超过100次/分或伴随胸闷、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。合并糖尿病、肥胖等慢性病者需严格控制基础疾病，定期评估心脏功能。