耻骨骨折的护理

耻骨骨折的护理主要包括卧床休息、疼痛管理、皮肤护理、营养支持和康复锻炼等方面。耻骨骨折多由高处坠落、交通事故等外力冲击导致，患者常出现局部肿胀、疼痛和活动受限等症状。

一、卧床休息

卧床休息是耻骨骨折护理的基础措施。患者需保持仰卧位，使用软垫支撑膝窝和腰部，避免患侧受压。翻身时应采用轴向滚动法，防止骨折端移位。通常需要持续卧床4-6周，具体时间根据骨折严重程度决定。

二、疼痛管理

疼痛管理有助于减轻患者不适。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等药物。配合冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次。注意观察疼痛变化，若持续加重需及时告知医生。

三、皮肤护理

皮肤护理能预防压疮发生。每日检查骶尾部及足跟皮肤，使用气垫床减少局部压力。保持皮肤清洁干燥，定时更换床单。若发现皮肤发红应及时按摩周围组织，促进血液循环。

四、营养支持

营养支持可加速骨折愈合。建议增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉和牛奶。补充富含钙质的食物如豆制品和绿叶蔬菜。适量食用猕猴桃、西蓝花等维生素C含量高的食物。

五、康复锻炼

康复锻炼需分阶段进行。早期可进行踝泵运动和股四头肌等长收缩。骨折稳定后逐渐开展直腿抬高和髋关节屈伸训练。后期在医生指导下进行站立行走练习，注意循序渐进。

耻骨骨折护理期间应注意保持会阴部清洁，每日用温水清洗。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。按照医嘱定期复查X线片，观察骨折愈合情况。康复锻炼应持之以恒，但避免过早负重。若出现患肢麻木、温度异常等情况需立即就医。建立规律作息习惯，保证充足睡眠。保持积极心态，配合完整治疗过程有助于获得良好恢复效果。