感冒时耳鸣怎么办

感冒时耳鸣可通过多喝水、热敷耳部、使用药物、保持鼻腔通畅、避免噪音刺激等方式缓解。感冒时耳鸣通常由鼻咽部炎症、咽鼓管功能障碍、中耳压力失衡、病毒感染、继发细菌感染等原因引起。

1、多喝水

感冒期间多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，减少咽鼓管堵塞概率。每日饮水量可维持在1500-2000毫升，温水为宜。水分摄入不足可能导致黏膜干燥，加重咽鼓管功能障碍。家长需注意观察儿童排尿次数，确保水分补充充足。

2、热敷耳部

用40℃左右热毛巾敷于患侧耳部，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可促进耳周血液循环，缓解因感冒引起的耳闷胀感。操作时需避开耳道口，防止水汽进入。若出现皮肤发红或不适，应立即停止。

3、使用药物

鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片减轻鼻腔充血，或桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。继发中耳炎时可能需要阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。使用氯雷他定片可缓解过敏因素导致的咽鼓管水肿。所有药物均需在医生指导下使用。

4、保持鼻腔通畅

采用生理性海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，每日3-4次，有助于清除分泌物。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛。睡眠时抬高床头30度，可减轻鼻咽部充血。家长需帮助幼儿清理鼻腔，使用婴儿专用吸鼻器更安全。

5、避免噪音刺激

感冒期间需避免长时间佩戴耳机或接触超过60分贝的环境噪音。声刺激可能加重耳蜗毛细胞负担，延长耳鸣恢复时间。建议选择安静环境休息，必要时使用白噪音掩蔽耳鸣。儿童患者应避免接触鞭炮等突发性噪声源。

感冒期间需保持每日7-8小时睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。可适当食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。若耳鸣持续超过3天或伴随听力下降、耳痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。恢复期应避免游泳、潜水等可能影响耳压的活动，洗澡时注意防止污水入耳道。