尿素氮 、尿素氮：肌酐偏高怎么办

尿素氮与肌酐偏高可通过调整饮食、控制蛋白质摄入、增加水分补充、适度运动、遵医嘱用药等方式改善。尿素氮与肌酐偏高通常由高蛋白饮食、脱水、肾功能异常、药物影响、泌尿系统梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少高蛋白食物的摄入有助于降低尿素氮水平。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择优质蛋白如鸡蛋清、低脂牛奶。避免食用动物内脏、红肉等高嘌呤食物，可适量增加蔬菜水果摄入以补充膳食纤维。

2、控制蛋白质摄入

肾功能异常时需严格限制蛋白质总量，建议采用麦淀粉作为主食替代部分谷物，减少植物蛋白摄入。可咨询营养师制定个性化低蛋白饮食方案，必要时补充α-酮酸制剂帮助维持氮平衡。

3、增加水分补充

每日饮水量应达到2000-2500毫升，均匀分配在白天饮用。脱水会导致血液浓缩使尿素氮升高，可观察尿液颜色保持淡黄色为宜。合并水肿或心功能不全者需在医生指导下调整饮水量。

4、适度运动

规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30-45分钟。运动可改善血液循环促进代谢废物排出，但应避免剧烈运动导致肌肉分解代谢加剧。运动前后注意补充水分。

5、遵医嘱用药

肾功能异常者可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助治疗。高血压患者需规律服用缬沙坦胶囊等降压药控制血压。避免自行使用非甾体抗炎药等可能损害肾脏的药物。

定期监测肾功能指标变化，建议每3-6个月复查血肌酐和尿素氮。出现明显乏力、食欲减退、尿量减少等症状时应及时就医。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意预防呼吸道感染。严格控制血压和血糖在正常范围，戒烟限酒有助于保护残余肾功能。