脉搏经常90左右正常吗

脉搏经常90次/分属于正常范围上限，但需结合个体情况综合评估。健康成年人静息心率正常值为60-100次/分，长期处于90次/分可能与生理性因素或潜在健康问题相关。

生理状态下，体型瘦高者、青少年或长期运动人群基础心率可能偏快。情绪紧张、饮用咖啡浓茶、环境温度变化等可导致短暂心率加快。妊娠期女性因血容量增加，心率比孕前升高10-20次/分也属常见现象。这类情况若无心悸胸闷等症状，通常无须特殊处理，建议定期监测并记录心率变化。

病理性因素需考虑甲状腺功能亢进、贫血、慢性感染等系统性疾病。轻度甲亢患者可能出现持续心率增快伴体重下降、怕热多汗，需通过甲状腺功能检查确诊。缺铁性贫血患者血红蛋白低于110g/L时，心脏代偿性加快泵血可导致静息心率上升。部分患者服用哮喘药、抗抑郁药等药物也会引起心率增快，这种情况需要医生评估是否需要调整用药方案。

建议每日固定时间测量静息心率，避免测量前剧烈运动或情绪激动。若持续超过100次/分或伴随头晕乏力等症状，应及时到心血管内科就诊。平时应保持规律作息，限制咖啡因摄入，适度进行慢跑游泳等有氧运动有助于改善心脏功能。