脉率是什么意思

脉率是指每分钟脉搏跳动的次数，通常与心率一致，反映心脏搏动的频率。

脉率是临床评估心血管功能的重要指标之一，通过触摸桡动脉、颈动脉等体表动脉可测量。正常成年人在安静状态下脉率为60-100次/分钟，受年龄、运动、情绪等因素影响。婴幼儿脉率较快，可达120-140次/分钟，老年人可能略低于成年人标准。脉率异常包括心动过速和心动过缓，前者可能由发热、贫血、甲亢等引起，后者常见于运动员、低温环境或窦房结功能障碍。测量时应避免刚运动或情绪激动后立即检测，需保持安静状态至少5分钟。部分心律失常如房颤时，脉率可能低于实际心率，称为脉搏短绌。

日常监测脉率可选择晨起空腹时测量，使用食指和中指轻按手腕桡动脉处计数30秒后乘以2。长期脉率异常或伴随头晕、胸闷等症状时，建议完善心电图、动态心电监测等检查。保持规律作息、适度有氧运动、控制咖啡因摄入有助于维持正常脉率，高血压或心脏病患者需遵医嘱定期监测。