宝宝睡觉不老实翻来覆去什么原因

宝宝晚上睡觉不老实，经常翻来覆去，一方面可能是由于睡觉时间过晚所致，另一方面则可能是由于神经系统功能未发育完善、体内缺钙等诱因所致。而消化不良也是常见性诱因，若是该种诱因所致，宝宝通常会伴有腹痛、腹泻、腹胀等其他症状。

有不少的宝宝睡眠质量较差，尤其是在晚上睡觉时老翻来覆去。晚上睡不好，白天会没有精神而哭闹不止，这让很多家长而感到担忧。对于该种情况应及时改善睡眠质量。那么，宝宝睡觉不老实翻来覆去是什么原因？

一、晚上睡觉太晚

宝宝晚上睡觉时间过晚，会影响到睡眠质量，处于浅睡眠状态，睡觉时总是翻来覆去。这种情况属于正常的现象，只要提前睡觉时间即可改善。

二、神经系统功能未发育完善

宝宝睡觉时不老实，总是翻来覆去，睡眠质量较差，可能与神经系统功能尚未发育健全有关。随着神经系统功能逐渐发育健全，此现象也会逐渐改善。

三、缺钙

宝宝体内缺乏钙元素会导致神经兴奋性过度增高，肌肉收缩功能也会明显的增强，进而影响到宝宝睡眠质量。对于该种情况，家长应在医生的指导下，及时给宝宝补充钙剂。

四、消化不良

消化不良也是常见性诱因。若是宝宝睡觉不老是总是翻来覆去，且在白天伴有腹痛、腹泻、腹胀等其他不适症状，要警惕该种诱因。