儿童睡眠障碍可以自愈吗

Question

儿童睡眠障碍可以自愈吗

Answer 1

不可以。儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常建议以行为治疗为主。父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚。睡觉的时间也应是规则、固定的，应将变动限定在最小范围内。睡觉前的一段时间应是安静、平和的，刺激的电视应绝对避免。对于发作性睡病的儿童，则可以帮助建立一个规则的睡眠时间表，平时在饮食上避免高糖，并且多予以精神鼓励。