伸脚草有哪些功效和作用

伸脚草一般是指伸筋草，具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等功效，主要用于治疗风湿痹痛、关节肿痛、跌打损伤等症状。伸筋草的功效和作用主要有活血通络、缓解疼痛、改善关节功能、促进血液循环、辅助消肿等。

1、活血通络

伸筋草能够促进局部血液循环，帮助疏通经络，改善气血运行不畅引起的肢体麻木、关节僵硬等症状。风湿性关节炎患者可在医生指导下配合其他药物使用伸筋草，有助于缓解关节活动受限。

2、缓解疼痛

伸筋草含有多种活性成分，具有抗炎镇痛作用，对风湿痹痛、肌肉酸痛等症状有一定缓解效果。临床常与威灵仙、独活等药材配伍使用，如伸筋草胶囊、伸筋草片等中成药可用于治疗相关疼痛症状。

3、改善关节功能

伸筋草能帮助松弛紧张的肌肉和肌腱，增强关节灵活性，对类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病导致的关节屈伸不利有辅助改善作用。外用伸筋草酊剂或煎汤熏洗可配合康复训练使用。

4、促进血液循环

伸筋草可扩张外周血管，加速局部代谢，对跌打损伤后的淤血肿胀有消散作用。常与红花、当归等活血药材配伍制成伸筋草活血膏等外用制剂，但皮肤破损处禁用。

5、辅助消肿

伸筋草具有利水渗湿功效，对水肿、肢体浮肿有一定改善效果。常与茯苓、泽泻等利水药材配伍使用，如伸筋草颗粒可用于辅助治疗痛风性关节炎引发的关节肿胀。

使用伸筋草时需注意，孕妇及阴虚火旺者慎用，外用时避免接触眼睛及黏膜。风湿性疾病患者应避免受凉，注意关节保暖，适当进行低强度运动如游泳、太极拳等。饮食上减少高嘌呤食物摄入，可适量食用薏米、山药等健脾祛湿食材。若症状持续加重或出现皮疹等不良反应，应及时停用并就医。