反流性食管炎，需要注意这些事

✍我门诊上周来了一个患者，他说他感觉胸口最近一周开始出现疼痛，不知道是什么原因。我让他指出了疼痛点，发现是胃部上一点。在进行询问之后我发现他喜欢打嗝、反酸。

✍我给他做了胃镜检查后确诊他是反流性食管炎。

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✍反流性食管炎，很多都是饮食部分出现了问题，我在这里建议收藏这个笔记，可以推给身边的反流性食管炎患者。

1️⃣多吃蛋白质含量比较高的食物，如牛肉、鸡蛋、瘦肉等。

2️⃣多吃低脂肪的食物，如糙米、冬瓜、菠菜等。

3️⃣尽量多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。

4️⃣避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。

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✍除了饮食的注意，我也整理了生活的注意事项：

①抬高床头15－20cm，注意不是抬高枕头。

②睡前2－3小时不再进食。

③白天进餐后避免立即卧床，吃饭后半小时，可以坐着或者站立帮助胃部消化。

④对于肥胖患者，可以采取少吃多动的方式减轻体重，比如快走、慢跑等。

⑤戒烟，禁酒。

⑥避免用力排便，平时可以吃一些助消化的食物，比如杂粮、火龙果等帮助排便。

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✍除了饮食和生活的注意事项，患者还需要遵医嘱服用药物，比如抑制胃酸的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，可以减少胃酸分泌，减轻胃酸对食管黏膜的刺激。比如促动力药如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等，可以增强胃肠蠕动，促进胃排空。