孕期急性脂肪肝危害大如何预防

预防孕期急性脂肪肝需从控制体重、定期产检、合理膳食、监测血糖血压、避免滥用药物五方面综合干预。该病起病急骤，可能引发凝血功能障碍、多器官衰竭等严重并发症。

1、控制体重

孕期体重增长应控制在11-16公斤范围内，避免短期内体重增长过快。每周监测体重变化，若孕中晚期单周增重超过0.5公斤需警惕。过度肥胖会导致肝脏脂肪代谢紊乱，增加游离脂肪酸沉积风险。

2、定期产检

孕28周后每2周进行肝功能、血常规检测，重点关注谷丙转氨酶、总胆红素指标。超声检查可早期发现肝脏脂肪浸润，胎心监护能评估胎儿宫内状况。出现恶心呕吐、右上腹痛等症状时应立即就医。

3、合理膳食

每日摄入优质蛋白80-100克，优先选择鱼类、豆制品等低脂食材。限制动物内脏、油炸食品摄入，碳水化合物占总热量50%-60%。补充维生素E、胆碱等护肝营养素，适量食用西蓝花、核桃等食物。

4、监测血糖血压

妊娠期糖尿病和妊娠高血压是重要诱因，需定期检测空腹血糖和餐后血糖，血压应维持在140/90毫米汞柱以下。血糖控制不佳会导致脂肪分解加速，增加肝脏代谢负担。

5、避免滥用药物

禁止自行服用抗生素、解热镇痛药等可能损伤肝脏的药物。必需用药时需在医生指导下选择对乙酰氨基酚片等安全性较高的剂型，避免使用四环素类等明确肝毒性药物。

建议孕妇保持每日30分钟散步等适度运动，保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。出现皮肤黄染、尿色加深等异常表现时，应立即前往产科和肝病科联合就诊。分娩后仍需持续监测肝功能6-12周，哺乳期注意补充水飞蓟素等护肝成分。