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胸口疼可能由多种原因引起，常见的有肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎、肋间神经痛等。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷和休息缓解，一般无需特殊治疗。

2、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可引起胸骨后烧灼痛，常伴随反酸嗳气。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

3、心绞痛

冠状动脉供血不足时会出现心前区压榨性疼痛，可能放射至左肩背部。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，同时尽快就医排查冠心病。

4、胸膜炎

肺部感染或炎症波及胸膜时会产生呼吸相关性锐痛，可能伴有发热咳嗽。需完善胸部CT检查，遵医嘱使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

5、肋间神经痛

带状疱疹或胸椎病变可导致沿肋间分布的刺痛，触摸皮肤可能诱发疼痛。可尝试维生素B1片营养神经，严重时需用加巴喷丁胶囊控制神经痛。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动；饮食宜清淡易消化，戒烟限酒；若出现突发剧烈胸痛、呼吸困难、意识模糊等危重症状，须立即拨打急救电话。建议定期体检，尤其是有心血管疾病高危因素者应监测血压血脂水平。