孕12周是多少天

孕12周是84天。

医学上孕周计算通常从末次月经第一天开始，每7天为一周，12周即为84天。此时处于孕早期末尾，胎儿发育进入关键阶段，多数孕妇早孕反应开始减轻。常规产检会安排NT检查评估胎儿颈项透明层厚度，还需进行血常规、尿常规等基础检查项目。日常需继续补充叶酸并保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入。注意避免接触有害物质及剧烈运动，出现腹痛或阴道流血等情况应及时就医。

孕妇需保持作息规律并注意情绪调节，室内经常通风换气，避免长时间处于嘈杂环境。饮食上可选择清淡易消化的食物，少食多餐有助于缓解胃肠不适。穿着宽松舒适的衣物和低跟软底鞋，避免腹部受压。适当进行散步等轻度活动，但需控制时间不宜过长。如出现严重孕吐导致进食困难，或伴有头晕乏力等症状，需尽快至医院就诊。