创伤性关节炎多久发生

创伤性关节炎通常在关节损伤后5-10年内发生，具体时间与损伤程度、治疗方式及个体恢复能力有关。

关节遭受严重外伤后，若未得到规范治疗或存在持续机械性刺激，软骨退变进程可能加速，部分患者在3-5年即可出现关节疼痛、僵硬等典型症状。临床常见于膝关节、踝关节等承重关节，早期表现为活动时隐痛，随病情进展可发展为持续性疼痛伴活动受限。影像学检查可见关节间隙狭窄、骨赘形成等特征性改变。及时进行关节保护训练、控制体重及避免过度负重有助于延缓病情发展。对于存在陈旧性骨折、半月板损伤或韧带松弛的患者，建议定期复查关节功能。

创伤性关节炎患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动；饮食上注意补充钙质与维生素D，维持正常骨代谢；寒冷季节做好关节保暖，必要时使用护具辅助支撑。若出现关节肿胀发热或夜间静息痛，需及时至骨科或风湿免疫科就诊评估。