早上拉稀怎么回事

早上拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。表现为排便次数增多、粪便稀薄。建议避免刺激性食物，选择小米粥、山药等易消化食物。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，常伴随腹痛、发热。可能与进食不洁食物有关。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致晨起腹泻，多与精神紧张相关。症状包括腹胀、排便后缓解。建议规律作息，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。

4、乳糖不耐受

缺乏乳糖酶会导致饮用牛奶后出现腹泻、肠鸣。可通过改用无乳糖奶粉缓解，或补充乳糖酶制剂。

5、慢性肠炎

溃疡性结肠炎等疾病可能引起反复腹泻，伴随黏液脓血便。需肠镜检查确诊，可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散。

日常需注意饮食卫生，避免空腹饮用咖啡或冷饮，适当补充水分和电解质。若腹泻持续超过3天或出现脱水症状，应及时消化内科就诊。记录饮食与症状关联性有助于医生判断病因，腹泻期间可暂时选择低渣饮食如面条、蒸苹果等。