如何预防小儿高热

预防小儿高热可通过保持环境清洁、合理增减衣物、按时接种疫苗、避免接触传染源、科学补充水分等方式实现。高热可能与感染、免疫反应异常、中暑等因素有关，需结合具体原因采取针对性预防措施。

1、保持环境清洁

定期通风消毒可减少病原微生物滋生，建议每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。使用含氯消毒剂擦拭儿童常接触的玩具、门把手等物品表面。空调滤网应每月清洗，避免尘螨堆积诱发呼吸道感染。潮湿季节需使用除湿机控制室内湿度在50%-60%。

2、合理增减衣物

根据气温变化及时调整儿童穿着，夏季选择棉质透气衣物，冬季采用洋葱式穿衣法。监测颈背部温度判断冷热，出汗后立即更换潮湿衣物。避免过度包裹导致散热不畅，夜间睡眠时室温维持在24-26℃为宜。外出时注意防晒帽与透气鞋袜的搭配使用。

3、按时接种疫苗

严格执行国家免疫规划疫苗接种程序，流感疫苗建议每年秋季接种。疫苗接种后观察30分钟反应，出现局部红肿可冷敷处理。免疫缺陷儿童需咨询医生制定个性化接种方案。接种记录本应妥善保管以备入学查验。

4、避免接触传染源

流行季节减少前往密闭公共场所，必要时佩戴儿童专用口罩。家庭成员患病时应分餐隔离，患者佩戴口罩并勤洗手。幼儿园出现传染病病例时，可考虑暂时居家观察。教会儿童咳嗽礼仪，使用肘部遮挡口鼻。

5、科学补充水分

每日饮水量按体重计算，每公斤体重需50-100毫升。夏季或发热时适当增加饮水量，分次少量饮用温开水。可交替提供稀释果汁、口服补液盐溶液。观察尿量及颜色判断水分是否充足，避免一次大量饮水导致电解质紊乱。

建立规律作息习惯有助于增强免疫力，保证每日10-12小时睡眠含午休时间。饮食注意营养均衡，适当增加富含维生素C的水果和优质蛋白摄入。出现低热时可先物理降温，体温超过38.5℃或持续发热应及时就医。定期进行生长发育监测，及时发现潜在健康问题。