博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

乙肝大三阳适合做什么锻炼

52707次浏览

乙肝大三阳适合做以下几种运动:

1、爬山。爬山既属于有氧运动,又有力量练习的成分,运动量和运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节,经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力

2、步行。医学研究表明,适当有效的步行可以明显降低血脂,预防肝炎后脂肪肝的形成。步行对于肝病高血脂来说,是最为有效、简单、方便的运动项目,不需要特殊的场地,一年四季都可以进行。步行运动时要循序渐进,开始时不要走得过快,逐渐增加时间,加快速度。

3、慢跑。能增强呼吸功能,使肺活量增加,还能促进全身新陈代谢,加快毒素排出体外。慢跑时全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓慢而有节奏,乙肝大三阳患者运动量应以每天跑20~30分钟为宜。

4、太极拳。太极拳是一种传统的养生运动,肢体缓慢运动,增进血液循环,加强乙肝大三阳患者机体的免疫功能,舒缓心情,是慢性乙肝大三阳患者适宜的一种运动。

温馨提示:乙肝大三阳患者适合做一些比较舒缓的运动,不宜做剧烈运动,因为剧烈运动会加重肝脏负担,导致乙肝大三阳病情恶化。此外,乙肝大三阳患者只要肝功能正常,运动量可以适当加大,但也要注意运动时间不宜过长,运动后一定要卧床休息一会儿。但是当急性乙肝大三阳发作时,不宜运动,要以静养为主。

相关推荐

打乙肝疫苗能喝酒吗
最好不要喝酒。接种乙肝疫苗以后会产生一些不良反应,常见的不良反应有低热、周身不适,还有可能出现注射部位红肿,出现硬结,还有的人有轻微的过敏反应,会出现一些皮疹等等。所以,在接种乙肝疫苗以后,接种的当天和接种的前一天,还有接种疫苗以后的三天之内,最好不要喝酒。因为喝酒可能会导致不良反应的发生情况增加,不良反应的症状加重,除了不喝酒以外,也不要吃海鲜等辛辣性的这种食物或者容易导致过敏的刺激性的食物。这样就可以减少不良反应的发生,即使发生了不良反应,相应的症状也会比较轻一些。
语音时长 01:02

2021-07-09

93987次收听

01:52
宝宝出生打了乙肝免疫球蛋白还会被传染吗
宝宝出生的时候,接种乙肝疫苗并且打了乙肝免疫球蛋白,就不会被传染上乙肝病毒。因为乙肝免疫球蛋白,实际就是乙肝表面抗体,等于人为的被动的给了抗体,这些抗体就可以抵抗乙肝病毒的感染。母婴阻断的措施,是在宝宝出生的时候,既注射乙肝疫苗,又注射乙肝免疫球蛋白。接种了乙肝疫苗以后,抗体产生需要一定的时间,刚接种完不会立即就产生抗体。在自身没有产生抗体的这段时间,给他注射乙肝免疫球蛋白,就等于给他补充了抗体,在这个时间段如果有乙肝病毒的暴露就不会被感染上。
01:53
肝功两对半是什么
肝功两对半实际上是乙肝病毒的两对半,也可称为乙肝五项,是乙肝病毒感染后,抽血化验的乙肝病毒血清标记物,包括表面抗原、表面抗体、E抗原和E抗体,还有核心抗体,所以称为乙肝两对半。通过化验乙肝两对半,可了解病人是否有乙肝病毒的感染,是大三阳还是小三阳,目前病毒是否复制活跃,也可了解病人是否既往曾经感染过乙肝病毒,目前病毒已经清除。另外,还可了解病人是否对乙肝有免疫力,如果表面抗体是阳性的,说明对乙肝有免疫力,一旦有暴露的机会,也不会感染乙肝病毒。
01:45
喝完酒多久能打乙肝疫苗
建议接种乙肝疫苗头两天,最短也得头一天和接种后的三天之内不要喝酒,避免加重乙肝疫苗的不良反应。除了喝酒以外,海鲜、辛辣的也要先暂时别吃。乙肝疫苗接种后,一些人会有轻重不同的接种后不良反应。常见的不良反应可以有低热、周身不适,另外还可能会产生轻微的过敏、皮疹等等。建议接种乙肝疫苗之前,头一两天不要喝酒、不要吃刺激性的食物,接种后三天之内也不要喝酒,吃辛辣的刺激性的食物、容易过敏的食物,包括像鱼、虾、海鲜等容易导致过敏的食物。
乙肝患者可以活多久
乙型肝炎患者在生活中很多见,而且大部为乙肝小三阳的患者,它给人们带来的伤害是极大的,由于此病不容易治疗,所以有很多的患者失去了生活的信心,总以为自己命不久矣,变的非常的沮丧,那么乙肝患者可以活多久呢?
乙肝携带者能治愈吗
对于乙肝病毒携带者来说,通常肝功能是正常的,而且也不会有临床症状出现,所以医生一般不会对此类患者进行药物治疗,但是患者朋友们总觉得自己不是个健康的人,总想着尽快的摘掉“乙肝携带者”的帽子,那么乙肝携带者能治愈吗?
家族乙肝有遗传性吗
乙肝有遗传性吗?首先有关乙肝小三阳遗传性的这种说法是不正确的,因为乙肝的三大传播有血液传播,性生活传播和母婴传播,实际上还有父婴传播,由于母婴传播和父婴传播的传染率非常大,所以人们就错误的认为乙肝小三阳有家族遗传性,其实乙肝小三阳是可以治愈的,也可以有效的进行预防和阻断,避免对下一代的传染。
女性乙肝病毒携带者哺乳常识
母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品,然而对于乙肝患者来说,母乳喂养却可能使新生儿感染病毒,如需考虑哺乳,应充分考虑身体状况并做好新生儿免疫。
得过甲肝还会得乙肝吗
患有过甲肝以后,还是会有很大的机会出现乙肝。这两种疾病是不同的,甲肝和乙肝都有不同的病症出现,会对身体造成异常。甲肝是一种恢复较好的肝脏疾病,一般不会复发,而乙肝则是慢性肝炎,容易出现复发。为了避免肝脏疾病的出现,需要对肝脏做好保护,要减轻肝脏的负担。
乙肝大三阳能转肝癌吗
很多乙肝大三阳的朋友都关心自己的病情将来会不会发展,会不会进展到肝癌这样一个阶段,其实乙肝病毒感染者是有一个自然而然的发展经过。根据多年来的数据的积累和文献的报道,慢性乙型肝炎,尤其是一个大三阳慢性乙型肝炎,如果不经过治疗的话有20-30%可能会进展到肝硬化,那么进展到肝硬化之后还是没有及时的发现、没有及时的治疗的话,那么有15-20%可以会进展到肝癌的这个阶段。这个被称之为乙肝病毒的自然发展的经过,但是要强调的是这是一个自然发展的结果,就是没有任何干预乙肝的自然发展结果:会经历肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,有癌变的可能性。那如果我们乙肝大三阳的朋友们及时的到医院去检查,及时的进行规范的治疗就能够降低这个肝硬化和肝癌的发生率。比如说这个转氨酶高了,乙肝的病人大三阳病毒复制也很活跃,到医院进行评估以后符合抗病毒治疗的适应症,进行了规范的抗病毒治疗,让保持住病情无进展到肝硬化。那么一个普通的慢性乙肝患者,哪怕他是大三阳经过治疗以后病毒复制DNA检测不到了,肝功完全恢复在正常范围之内,那么他的病情就不会进展,病情不会进展到肝硬化,那么发生肝癌的这种可能性也就大大的下降。乙肝大三阳癌变的预防:早期积极去医院检查,采取相应的抗病毒药物治疗,控制病情发展,降低癌变发生率。因为绝大部分肝癌是由肝硬化进展来的,那我们控制病情不到肝硬化的阶段只是停留在肝炎的阶段,那么肝癌的发生率就一定会大大的下降。还要强调的是大三阳的病人要主动到医院定期去检查,一般建议是每半年查一次做B超、验血查甲胎蛋白,这样的话即使有肝癌我们也能够做到早发现早治疗。
语音时长 02:04

2020-03-10

54192次收听

03:19
乙肝炎是怎么引起的
乙型肝炎由乙肝病毒感染导致,主要通过血液传播、性传播及母婴传播途径感染。通过血液途径传染现在比较少见,因为现在的血制品都经过严格地检测,需要注意一些非医疗的途径所导致的感染,比如男性在外面进行刮脸、理发等途径。另外就是补牙或洗牙等去非正规的诊所,消毒条件比较差,也可以导致乙肝病毒感染。纹身或纹眉、打耳洞等途径,也会导致乙肝病毒感染。性传播尤其是性乱人群,或同性恋人群,也可以导致乙肝病毒感染。另外还有母婴传播导致的,也就是在幼年期通过怀孕或分娩以及产后的喂养等密切接触中传播。
患有乙肝小三阳的女性患者能生育吗
患有乙肝小三阳女性患者能生育。在乙肝非活动期间,如果患者体内血液检测不到乙肝病毒或存在病毒含量非常小,患者可以怀孕。但乙肝小三阳患者需注意,如果检测发现自己体内存在病毒,病毒含量较大,因体内存在异常转氨酶状况,怀孕生孩子易对孩子身体造成影响,如果大家此时依旧想生孩子,要使用对孩子没有影响药物来辅助生产,乙肝小三阳患者怀孕期间如何护理。1、保持良好心情,患者怀孕期间保持良好心情,剧烈情绪变化会影响大家正常肝脏活动,可能加重肝脏负担。2、养成健康饮食习惯,乙肝小三阳患者怀孕期间要养成健康饮食习惯,充分补充身体所需各项营养元素,最好戒烟酒,保持饮食清淡,多吃蔬菜及水果类食物。3、对患者来说,定期孕检很重要,使其更了解孕妇及孩子具体情况,当出现某些问题时可及早解决。
语音时长 02:02

2020-02-13

52731次收听

乙肝患者吃什么养肝
乙肝患者平时可适当吃些新鲜的水果和蔬菜,主食可选谷类,而且要多吃些高蛋白低脂和真菌类食物等。新鲜的蔬菜水果必不可少:新鲜的蔬菜水果很有营养,维生素特别多,可以起到促进肝脏修复和再生的作用,不仅如此,还可以提高身体免疫能力。日常饮食中要可以多吃的水果蔬菜比较多,比如绿色菜有青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等,而水果有苹果、梨子、香蕉和葡萄等。首选养肝主食是谷类:谷类食物,如糯米、高梁、黍米、大米等,可以修复肝组织细胞,所以可以通过这些食物护理肝,还有大米熬粥也很好,熬粥时可以加入红枣、桂圆、核桃、栗子等,这些对肝都有保健修复作用的。除此之外,还有香菇等。多吃些高蛋白低脂和真菌类食物:高蛋白低脂肪以及真菌类的食物对肝有很好的保护作用,因为这些可以为肝提供必要的营养和特殊物质,也可以为身体提供一定的能量,但是对于真菌类的食物,比如各种蘑菇、黑木耳、银耳等,虽然好,但是一定要适量,一次过量吃也并不见得只有好处没有坏处。
语音时长 02:11

2020-02-13

59134次收听

02:11
乙型肝炎e抗体阳性是什么意思
乙型肝炎e抗体阳性代表感染过乙肝病毒。乙型肝炎病毒检测常规指标,包括乙型肝炎表面抗原、乙型肝炎表面抗体、乙型肝炎e抗原、乙型肝炎e抗体,以及乙型肝炎核心抗体。乙型肝炎e抗体正常人都是阴性,只要没有感染乙型肝炎病毒就不会出现e抗体。如果感染乙型肝炎病毒以后,经过治疗或者是机体自我防御过程,就会产生抗体。治疗当中出现抗体是病情好转表现。并不代表出现抗体,就对乙型肝炎病毒侵犯有保护作用,e抗体并不是保护性抗体,不代表e抗体出现以后,就不会再感染其它亚型乙型肝炎,或者对乙型肝炎病毒有防御作用。
打过乙肝疫苗还能被传染吗
一般打过乙肝疫苗就不会被传染。国家都是要求每个出生的新生儿都要打乙肝疫苗,一般打三针,出生的时候打一针,六个月打一针,最好是打完三针以后,要去查乙肝两对半,看是否有抗体,如果没有抗体,那有可能还会得乙肝。要看自己的乙肝表面抗体的滴度是不是阳性。
语音时长 04:04

2018-08-10

64473次收听