月经血发黑有血块怎么办

月经血发黑有血块可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经血发黑有血块通常由受凉、久坐不动、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。

1、调整饮食

月经期间受凉可能导致经血淤积形成血块，建议适量饮用红糖姜茶、桂圆红枣茶等温性饮品，避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物。日常可增加牛肉、猪肝等含铁食物摄入，帮助改善气血运行。

2、热敷腹部

使用40℃左右热水袋热敷下腹部15-20分钟，每日2-3次，能促进盆腔血液循环，缓解经血淤积。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，经期血量过大时不建议使用该方法。

3、服用药物

子宫内膜炎引起的症状可遵医嘱使用妇科千金胶囊、金刚藤胶囊、妇炎康片等中成药。子宫内膜异位症可使用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓胶囊等药物，需配合医生完成完整疗程。

4、中医调理

气血两虚者可选择八珍汤、乌鸡白凤丸等方剂，气滞血瘀型适用少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤等。建议由专业中医师辨证施治，配合艾灸关元、三阴交等穴位改善症状。

5、手术治疗

子宫肌瘤直径超过5厘米或导致严重贫血时，可考虑子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术等。子宫内膜异位症囊肿较大时需行腹腔镜手术，术后需定期复查防止复发。

月经期间应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，选择透气性好的棉质内裤并勤更换。避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。建立月经周期记录表，观察经血颜色、血块大小等变化情况，若持续3个月以上出现异常或伴随严重痛经、头晕乏力等症状，应及时到妇科就诊检查。