哪些人易患慢性咽炎

慢性咽炎易患人群主要有长期吸烟饮酒者、用嗓过度者、过敏体质者、胃食管反流患者以及长期接触粉尘或有害气体者。慢性咽炎主要表现为咽部异物感、干燥、灼热或轻微疼痛，症状可持续数月甚至更久。

1、长期吸烟饮酒者

烟草中的焦油和酒精会持续刺激咽部黏膜，导致局部充血水肿。长期刺激可能破坏黏膜屏障功能，降低局部免疫力，使咽部更容易受到细菌或病毒感染。这类人群需逐步戒烟限酒，避免饮用高度烈性酒，必要时可遵医嘱使用咽炎片或银黄含片缓解症状。

2、用嗓过度者

教师、歌手、销售人员等职业人群因持续发声容易造成声带疲劳和咽部肌肉紧张。过度用嗓会导致黏膜干燥充血，可能引发慢性充血性咽炎。建议控制每日用嗓时长，每小时休息10分钟，可配合使用金嗓子喉片或西瓜霜润喉片保护咽喉。

3、过敏体质者

过敏性鼻炎或哮喘患者因鼻咽部黏膜敏感性增高，接触花粉、尘螨等过敏原后可能出现咽部刺痒、干咳等症状。过敏反应引发的炎性介质释放会加重咽部不适，这类人群需避免接触已知过敏原，必要时遵医嘱服用氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片控制过敏反应。

4、胃食管反流患者

胃酸反流至咽部会直接腐蚀黏膜，导致反流性咽炎。患者常伴有烧心、反酸等症状，平卧时症状可能加重。需调整饮食习惯，睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸。

5、粉尘接触者

建筑工人、矿工等职业人群长期吸入粉尘或化学气体，颗粒物沉积在咽部可能引发慢性增生性咽炎。工作时应规范佩戴防尘口罩，下班后用生理盐水漱口清洁咽部，出现持续咽痛可遵医嘱使用咽立爽口含滴丸或复方草珊瑚含片。

预防慢性咽炎需保持室内空气湿润，冬季使用加湿器维持湿度在50%左右。每日饮用1500毫升温水，避免食用过烫或辛辣刺激食物。适当进行有氧运动增强体质，出现咽部不适超过两周应及时到耳鼻喉科就诊。咽喉保健可常做"呵"字养生操：深吸气后缓慢发"呵"音，帮助放松喉部肌肉。