痛风反复发作怎么办才好

痛风反复发作可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、规律用药、定期监测尿酸等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、嘌呤代谢异常、肾功能异常、遗传因素、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。动物内脏、浓肉汤、海鲜等嘌呤含量较高，应严格控制食用量。每日可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，其中西蓝花、樱桃等食物对尿酸排泄有一定帮助。急性发作期需完全避免饮酒及高果糖饮料。

2、控制体重

超重会导致尿酸排泄减少，建议通过合理运动与饮食控制使体重指数维持在正常范围。每周进行适度有氧运动，如游泳、骑自行车等低冲击性运动，避免剧烈运动诱发关节损伤。体重下降速度应控制在每月减少体重基数的一定比例，避免快速减重引发酮症加重痛风。

3、限制饮酒

酒精会抑制肾脏尿酸排泄，啤酒尤其富含鸟嘌呤核苷。发作期应严格戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过一定量。黄酒、白酒等烈性酒同样可能诱发发作，葡萄酒相对影响较小但仍需限量。长期饮酒者需在医生指导下逐步减量。

4、规律用药

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等抗炎镇痛药物。缓解期需长期服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物维持血尿酸水平。用药期间每月需复查肝肾功能，出现皮疹、发热等不良反应及时就医调整方案。

5、定期监测

每三个月检测血尿酸水平，理想控制目标为低于一定数值。合并高血压、糖尿病者需同步监测相关指标。家中可备尿酸检测仪进行自我管理，记录发作诱因与频率。出现关节红肿热痛持续不缓解时，应及时风湿免疫科就诊评估是否需调整治疗方案。

痛风患者日常需保持每日饮水量达到一定标准，促进尿酸排泄。避免关节受凉、外伤等诱发因素，穿宽松鞋袜减少足部压力。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠有助于代谢调节。定期随访风湿免疫科医生，根据尿酸水平动态调整防治策略，多数患者通过规范管理可有效减少发作频率。