痛风反复发作应该怎么办

痛风反复发作可通过调整饮食、限制高嘌呤食物、增加饮水量、遵医嘱使用药物、定期监测尿酸水平等方式治疗。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少、遗传因素、肥胖、饮酒过量等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，可能诱发痛风发作。建议选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、大部分蔬菜水果，同时避免暴饮暴食。每日饮食应保持规律，避免过度饥饿或饱食。

2、限制高嘌呤食物

严格控制红肉、带壳海鲜、酒精等高嘌呤食物的摄入频率和数量。啤酒和烈酒会抑制尿酸排泄，白酒相对影响较小但仍需限制。豆制品中的嘌呤对血尿酸影响有限，可适量食用，但急性发作期仍建议暂时避免。

3、增加饮水量

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，预防尿酸盐结晶沉积。建议分次饮用白开水、淡茶水或碱性矿泉水，避免含糖饮料。睡前适当饮水有助于预防夜间尿酸浓度升高，但需注意避免影响睡眠。

4、遵医嘱使用药物

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。缓解期需长期服用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，维持血尿酸在300-360μmol/L。用药期间需定期复查肝肾功能，不可自行增减药量。

5、定期监测尿酸水平

每3-6个月检测血尿酸值，根据结果调整治疗方案。同时监测血压、血糖、血脂等代谢指标。记录发作诱因、频率和持续时间，就诊时向医生详细说明病史。出现关节红肿热痛时应及时就医，避免延误治疗。

痛风患者需保持健康体重，避免剧烈运动诱发关节损伤，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖，避免受凉。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。长期管理尿酸水平是预防复发的关键，需在风湿免疫科医生指导下制定个性化防治方案。发作期间应卧床休息，抬高患肢，避免患处受压。日常可记录饮食和症状变化，帮助识别诱发因素。