来例假浑身没劲是什么原因

例假一般指月经。来月经浑身没劲可能与过度劳累、情绪不良、普通感冒、痛经、缺铁性贫血等因素有关，女性一般可以通过充分休息、调节情绪、遵医嘱用药等方式改善。建议女性在医生的指导下进行治疗。

1.过度劳累：女性在月经前可能没有规律作息，过度熬夜，造成月经来潮时身体没劲。女性通常需要注意充分休息，保证月经期间每天睡足8小时。

2.情绪不良：由于激素水平波动，女性的情绪可能不够稳定，出现焦虑、抑郁等现象，可能导致女性来月经时身心俱疲、浑身没劲。女性可以通过听音乐、看电影等方式缓解不良情绪。

3.普通感冒：来月经时，身体免疫力可能下降，再加上没有注意保暖，可能导致普通感冒，进而出现来月经四肢无力的现象，同时伴随打喷嚏、流鼻涕等不适。女性一般可以遵医嘱服用荆防颗粒、感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物缓解不适。

4.痛经：女性在来月经时如果出现痛经的症状，可能加重身体的负担，使其感觉浑身没劲、小腹坠胀等不适。通常可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解。

5.缺铁性贫血：如果女性来月经时经血量比较大，可能出现缺铁性贫血，从而出现乏力、头晕、面色苍白等症状。女性通常可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、多维铁口服溶液等药物缓解不适。

月经期间，女性要做好身体护理，注意清淡饮食，少吃烧烤、火锅、炸鸡等辛辣、油腻的食物。