吃什么可以促进卵泡破裂排出

可以促进排卵的食物一般有猕猴桃、小米、鲫鱼、猪肝、豆腐等，药物一般有枸橼酸氯米芬胶囊、注射用绒促性素、注射用尿促性素、注射用醋酸曲普瑞林、注射用重组人促卵泡激素等，建议遵医嘱使用。

一、食物

1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质等成分，维生素C作为强效抗氧化剂，保护卵子免受自由基损伤，提高卵子质量。适量食用猕猴桃可以促进卵泡发育，提高卵泡的质量。

2、小米：小米含有丰富的维生素B族、脂肪、碳水化合物等成分，植物雌激素模拟雌激素作用，促进卵泡发育和子宫内膜增厚。适量吃小米可以维持卵巢功能，有利于排卵。

3、鲫鱼：鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素等成分，可以修复生殖组织，支持卵泡成熟，适量摄入有利于卵泡的发育，促进排卵。

4、猪肝：猪肝含有丰富的铁、脂肪、维生素A等成分，维生素A促进卵泡膜细胞分化，辅助卵子成熟。适量吃猪肝有利于血液循环，增加血液中的氧气，可以为卵子创造良好环境。

5、豆腐：豆腐中的大豆异黄酮，调节雌激素水平，改善排卵障碍。豆腐中的植物蛋白提供卵泡发育所需的氨基酸，增强卵巢功能。

二、药物

1、枸橼酸氯米芬胶囊：枸橼酸氯米芬胶囊可以使促卵泡激素增加，使卵泡生长，卵泡成熟之后又通过正反馈使促性腺激素释放，然后排卵，可以用于治疗黄体功能不足。

2、注射用绒促性素：注射用绒促性素含有人绒毛膜促性腺激素的成分，可以诱导卵泡成熟，从而促进排卵。

3、注射用尿促性素：注射用尿促性素含有促性腺激素、甘露醇、磷酸氢二钠等成分，可以使子宫内膜增生，促进卵泡发育。

4、注射用醋酸曲普瑞林：注射用醋酸曲普瑞林含有醋酸曲普瑞林、甘露醇的成分，可以增加卵泡的数量，从而使排卵增加。

5、注射用重组人促卵泡激素：注射用重组人促卵泡激素含有促卵泡激素、蔗糖、磷酸二氢钠等成分，可以促进卵泡的成熟，增加排卵。

建议在日常生活中保持愉悦的心情，避免烟酒和熬夜，可以增加排卵的概率。如果身体出现不适。建议及时就医。