生理期经常感冒是怎么回事

生理期经常感冒可能与激素波动、免疫力下降、营养缺乏、受凉、病毒感染等因素有关。可通过保暖、补充营养、适度运动、调整作息、药物治疗等方式缓解。

1、激素波动

月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响免疫系统功能，导致抵抗力暂时降低。此时需注意避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于调节激素平衡。

2、免疫力下降

经期子宫内膜脱落伴随失血，铁元素流失可能影响免疫功能。可适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，必要时在医生指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

3、营养缺乏

经期能量消耗增加，若维生素C、锌等营养素摄入不足，易引发上呼吸道感染。建议多摄入猕猴桃、橙子等水果，必要时遵医嘱使用维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服溶液。

4、受凉

经期盆腔充血时体温调节能力减弱，寒冷刺激易引发鼻塞、流涕等感冒样症状。需避免冷水洗浴，使用暖水袋热敷腰腹部，症状明显时可遵医嘱服用感冒清热颗粒。

5、病毒感染

免疫力低下时更易感染鼻病毒、冠状病毒等病原体。若出现发热、咽痛等症状，需就医排查流感，医生可能开具磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。

经期需保持每日1500-2000毫升温水摄入，选择快走、瑜伽等低强度运动促进血液循环，避免生冷辛辣饮食。若每月经期均规律性出现感冒症状，建议进行甲状腺功能、血常规等检查排除潜在疾病。日常可记录月经周期与症状变化，就诊时向医生详细说明情况。