预产期过了5天还没动静怎么办

预产期过了5天还没动静可通过胎心监护、适当运动、刺激乳头、药物催产、人工破膜等方式处理。超过预产期未临产可能与胎盘功能减退、胎儿过大、孕激素水平异常、骨盆狭窄、子宫收缩乏力等因素有关。

1、胎心监护

每日进行胎心监护可评估胎儿宫内状况。通过电子胎心监护仪监测胎心率及宫缩情况，若出现胎心减速或变异减少需及时就医。该方法无创且能重复进行，是判断胎儿安危的重要手段。

2、适当运动

散步、爬楼梯等温和运动有助于胎头下降。运动时建议有家属陪同，每次不超过30分钟。运动可刺激前列腺素分泌，促进宫颈软化，但需避免剧烈活动导致胎膜早破。

3、刺激乳头

轻柔按摩乳头能诱发宫缩。每日3次，每次1小时，通过刺激催产素释放促进子宫收缩。操作前需清洁双手，力度以不引起疼痛为宜。该方法对部分孕妇有效，但需在医生指导下进行。

4、药物催产

医生可能使用缩宫素注射液或地诺前列酮栓促宫颈成熟。缩宫素通过静脉滴注诱发规律宫缩，地诺前列酮栓可软化宫颈。用药期间需持续监测胎心及宫缩强度，防止子宫过度刺激。

5、人工破膜

在宫颈条件成熟时，医生可能行人工破膜术诱发宫缩。用无菌器械刺破胎膜释放羊水，多数孕妇在破膜后12小时内发动宫缩。该操作需严格无菌，破膜后需监测羊水性状及胎心变化。

超过预产期后建议每周进行2次产检，每日自数胎动。保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和膳食纤维，避免高糖高脂食物。保证充足睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。出现胎动减少、阴道流液或规律腹痛需立即就诊。遵医嘱选择合适的分娩时机和方式，避免盲目等待导致胎盘功能进一步下降。