坐骨神经痛应该怎么样饮食

坐骨神经痛患者要在怎么饮食?只要你患上了疾病那么你就必须去注意自己的饮食问题，那样才可以让自己早日康复，因此，各位坐骨神经痛患者都要去养成良好的饮食习惯那样才不会让自己的病情加重，那么各位坐骨神经痛患者到底应该怎么样去饮食呢?

一、坐骨神经痛吃哪些对身体好?

1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益根据各人酒量不同多者不宜超过50 毫升。

2、多食两素：两素即维生素和纤维素尤其是B 族维生素它神经代谢非常重要的物质维生素C 维生素D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏所以应适当吃些牛奶粗米粗面胡萝卜新鲜蔬菜和水果来补充适当吃些坚果核桃白果松子等它们含丰富的神经代谢营养物质。

3、宜钙质丰富的食品如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

二、坐骨神经痛不要吃哪些食物?

1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、避免大量饮酒因为酒量过多对肝脏损害较重降低机体兔疫力对疾病恢复有严重影响。

每一位坐骨神经痛患者都要去学习以上的知识，从而知道自己该吃哪些食物不该吃哪些食物那样也就可以通过饮食去控制自己的病情同时每一位坐骨神经痛患者都要坚持吃药那样才不会让自己的身体受到很大的伤害。