头发掉了还会重新长出来吗

头发掉了通常可以重新长出来，但具体能否再生与毛囊健康状况、脱发原因等因素有关。

生理性脱发如日常洗头、梳头时掉落的头发，毛囊未受损，头发会自然进入生长期重新生长。这类脱发每日不超过100根属于正常现象，无需特殊干预。病理性脱发如雄激素性脱发、斑秃等，若毛囊萎缩或坏死则难以再生。雄激素性脱发与遗传、激素水平相关，表现为发际线后移或头顶稀疏，早期可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展。斑秃多与免疫异常有关，局部注射复方倍他米松注射液或外用蒽林软膏可能促进毛发再生。化疗后脱发属于暂时性，停药后多数能逐渐恢复。外伤、烧伤等导致的瘢痕性脱发因毛囊破坏，通常无法自行再生。

保持均衡饮食有助于头发生长，适量摄入富含蛋白质的鸡蛋、鱼类，以及含锌、铁的海带、菠菜等食物。避免过度烫染、拉扯头发，选择温和洗发产品。若脱发量持续增加或局部明显稀疏，建议及时就诊皮肤科，通过毛囊检测明确原因。夜间保证充足睡眠，减少精神压力对改善休止期脱发也有帮助。