刨腹产坐月子需要注意什么

剖腹产坐月子需注意伤口护理、饮食调理、活动管理、心理调适和感染预防。主要有伤口清洁消毒、营养均衡摄入、适度活动、情绪疏导和定期复查五项重点。

1、伤口护理

术后需保持腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒1-2次，观察有无红肿渗液。使用医用腹带固定伤口，避免剧烈咳嗽或突然起身导致张力增加。若出现发热或持续疼痛需及时就医。

2、饮食调理

术后6小时禁食后从流食过渡到普食，多摄入高蛋白食物如鱼肉蛋奶促进组织修复，搭配西蓝花等富含维生素C的蔬菜帮助铁吸收。忌食辛辣刺激、易胀气食物，每日饮水1500-2000毫升。

3、活动管理

24小时后可尝试床旁活动，初期以翻身、抬腿为主，2周内避免提重物或长时间站立。逐步增加散步时间，但需控制单次活动不超过30分钟，以不引起伤口疼痛为度。

4、心理调适

产后激素变化可能导致情绪波动，可通过倾诉、听音乐等方式缓解焦虑。家人应协助照料新生儿，保证产妇每日6-8小时连续睡眠。出现持续情绪低落需警惕产后抑郁。

5、感染预防

恶露期间每2-3小时更换卫生巾，如出血量突然增多或出现异味应及时检查。禁止盆浴和性生活，哺乳前后清洁双手。体温超过38℃或伤口化脓需立即就医。

剖腹产月子期间建议穿着宽松棉质衣物，室温维持在24-26℃，每日开窗通风2次。可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，但避免仰卧起坐等腹部用力动作。注意与新生儿同步休息，哺乳时使用靠垫减轻腹部压力。出院后遵医嘱复查子宫复旧情况，出现异常出血、持续发热或伤口裂开等紧急情况需立即返院处理。保持心情愉悦，合理分配家务劳动，必要时寻求专业月嫂或医疗机构指导。