脑震荡会有什么症状

脑震荡的症状主要包括头痛、头晕、恶心呕吐、意识模糊、记忆力下降以及睡眠障碍等。这些症状通常在头部受到外力撞击后出现，其严重程度和持续时间因人而异。

一、头痛头晕

头痛是脑震荡后最常见的症状，通常表现为头部持续性钝痛或搏动性疼痛，可能伴有压迫感。头晕则可能表现为头重脚轻、站立不稳或感觉周围环境在旋转。这些症状在受伤初期最为明显，可能因身体活动、精神紧张或光线刺激而加重。患者应注意休息，避免进行需要集中注意力的活动，如驾驶或操作机械。

二、恶心呕吐

部分患者在脑震荡后会出现胃肠不适，表现为恶心感，严重时可能发生呕吐。这通常与头部创伤引起的自主神经功能紊乱有关。恶心呕吐可能在受伤后立即出现，也可能延迟数小时发生。建议患者在症状明显时采取少量多餐的进食方式，选择清淡、易消化的食物，并保持充足的水分摄入，以防脱水。

三、意识模糊

意识模糊是脑震荡的标志性症状之一，表现为受伤后短暂的意识丧失或神志不清。患者可能对受伤过程没有记忆，即出现逆行性遗忘。在清醒后的一段时间内，可能仍感到思维迟钝、反应变慢、注意力难以集中，感觉像“脑子转不动”。这是大脑功能暂时性障碍的表现，需要充分的静养来恢复。

四、记忆力下降

脑震荡可能影响记忆功能，尤其是对受伤前后事件的记忆。患者可能难以记住新信息，或感觉短期记忆力变差。这通常与大脑颞叶海马体等与记忆相关区域的暂时性功能失调有关。认知休息非常重要，应避免进行复杂的脑力劳动，给予大脑恢复的时间。

五、睡眠障碍

睡眠模式改变也是常见症状，可能表现为失眠、嗜睡或睡眠质量下降。部分患者白天感到异常困倦，晚上却难以入睡，或睡眠浅、易醒。睡眠障碍会影响整体的恢复进程。建立规律的作息时间，创造安静、黑暗的睡眠环境，避免睡前使用电子产品，有助于改善睡眠。

脑震荡后充分的休息是康复的基石，这包括身体和认知两方面的休息。在恢复初期，应避免体育运动、体力劳动以及需要高度集中注意力的活动，如阅读、使用电脑或玩电子游戏。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白、B族维生素和抗氧化物质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、深绿色蔬菜和坚果，以支持神经系统的修复。恢复运动应遵循循序渐进的原则，通常在症状完全消失并经医生评估后方可逐步进行。如果出现症状持续不缓解、进行性加重、反复呕吐、一侧肢体无力、言语不清或意识水平下降等情况，必须立即就医。