大脑供血不足怎么办

大脑供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。大脑供血不足通常由动脉粥样硬化、高血压、颈椎病、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

保持低盐低脂饮食，减少动物内脏和油炸食品摄入，每日食盐量不超过5克。戒烟限酒，避免尼古丁和酒精对血管的损伤。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-45分钟。保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致交感神经过度兴奋。

2、控制基础疾病

高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在4.4-7.0毫摩尔/升。高脂血症患者低密度脂蛋白胆固醇宜低于2.6毫摩尔/升。定期监测相关指标，遵医嘱调整用药方案。颈动脉斑块患者需每6-12个月复查颈动脉超声。

3、药物治疗

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片可预防血栓形成，改善脑部微循环。尼莫地平片能选择性扩张脑血管，增加脑血流量。阿托伐他汀钙片可稳定动脉斑块，延缓动脉硬化进展。倍他司汀片通过调节内耳血流量缓解眩晕症状。银杏叶提取物片具有改善脑细胞代谢的作用。

4、手术治疗

颈动脉内膜剥脱术适用于颈动脉狭窄超过70%的无症状患者。血管内支架成形术可用于改善椎动脉或锁骨下动脉狭窄。颅内外血管搭桥术能重建脑部血流通道，适用于烟雾病患者。手术前需完善脑血管造影评估，术后需长期抗凝治疗。

5、中医调理

针灸取百会、风池等穴位，每周治疗2-3次，可促进脑血管侧支循环建立。丹参滴丸能活血化瘀，改善脑组织供氧。天麻钩藤颗粒可平肝熄风，缓解头痛头晕症状。日常可用菊花、决明子代茶饮，辅助降压明目。太极拳、八段锦等传统功法能调节气血运行。

日常应注意避免突然起身或转头等诱发体位性低血压的动作，沐浴水温不宜超过40摄氏度。饮食可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，可通过冥想、呼吸训练等方式放松。定期进行经颅多普勒超声检查，监测脑血流动力学变化。若出现持续头痛、视物模糊、肢体无力等症状应及时就医。