良性位置性眩晕与耳石症的区别

良性位置性眩晕与耳石症通常是指同一种疾病，即耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕。

耳石症是临床上最常见的外周性前庭疾病，其典型特征是由头部位置变化诱发的短暂眩晕。当人体内耳中负责平衡的耳石脱落并进入半规管，在头位改变时这些耳石碎片会异常移动，刺激前庭神经，从而引发旋转性眩晕感、眼震及恶心呕吐等症状。这种眩晕通常在特定头位下出现，如起床、躺下、翻身或抬头时，持续时间一般不超过一分钟。诊断主要依据典型的病史和体位诱发试验，如Dix-Hallpike试验。治疗上以耳石复位手法为主，通过一系列头位变换使脱落的耳石回归原位，多数患者可通过一次或数次复位获得缓解。对于复位效果不佳或复发者，可考虑前庭康复训练以促进中枢代偿。耳石症本身为良性过程，一般不伴有听力下降或耳鸣等耳蜗症状，但需与中枢性位置性眩晕等其他疾病进行鉴别。

日常应注意避免快速改变头位，起床或转身时动作宜缓慢；睡眠时可适当垫高枕头，减少耳石脱落诱发的风险。若眩晕反复发作或伴有其他神经系统症状，应及时前往耳鼻喉科或神经内科就诊，进行前庭功能检查以明确诊断。平时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于减少眩晕发生。饮食上注意营养均衡，适当补充维生素D可能对预防耳石脱落有益。