孕期牙龈肿痛该怎么办

孕期牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、调整饮食、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。孕期牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期龈瘤等原因引起。

1、保持口腔卫生

孕期激素水平升高会导致牙龈血管扩张，容易出血和肿胀。建议使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝，饭后用淡盐水漱口。避免用力刷牙刺激牙龈，可选择含氟牙膏预防龋齿。牙龈肿痛期间禁用牙签等尖锐物品，防止加重损伤。

2、冷敷消肿

用干净毛巾包裹冰块敷于面部肿胀处，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管减轻充血，缓解疼痛和肿胀感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冰敷后可用温水轻拍面部促进血液循环。

3、调整饮食

增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，补充维生素B族如全麦面包。避免过硬、过烫或辛辣刺激食物，选择软烂易咀嚼的粥类、蒸蛋等。每日饮水不少于1500毫升，可用金银花、菊花等泡水饮用帮助清热。

4、遵医嘱用药

妊娠期龈炎可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等局部抗菌药物。严重肿痛时医生可能开具对乙酰氨基酚片缓解疼痛，禁用布洛芬等非甾体抗炎药。妊娠期龈瘤需专业评估后决定是否行牙龈切除术。

5、及时就医

若出现牙龈化脓、牙齿松动、持续发热等症状，应立即就诊口腔科。妊娠期急性根尖周炎可能需根管治疗，延误处理可能影响胎儿发育。建议孕前完成口腔检查，孕期每3个月进行专业洁牙。

孕期需特别注意口腔护理，每日按摩牙龈促进血液循环，避免碳酸饮料和甜食。保持规律作息和良好心态，适当散步增强免疫力。出现牙龈出血时可用消毒棉球压迫止血，定期进行产检时同步反馈口腔问题。建议配偶共同关注孕妇口腔健康，帮助准备营养均衡的软质食物。