上呼吸道感染引起的发烧怎么办

上呼吸道感染引起的发烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医评估等方式缓解。上呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降、接触传染源等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或敷退热贴帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时可重复进行物理降温。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。儿童可适当饮用稀释的果汁。

3、适当休息

保持安静环境，减少活动量以降低代谢消耗。卧床时抬高头部，促进呼吸道通畅。保证每日7-9小时睡眠，避免过度劳累延缓恢复。

4、药物治疗

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物。细菌感染时可能需要阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，须严格按疗程服用。

5、就医评估

持续高热超过3天、出现皮疹、意识模糊、抽搐等症状需及时就诊。血常规检查可明确感染类型，胸部X线有助于排除肺炎等并发症。婴幼儿、孕妇或慢性病患者更应密切观察病情变化。

恢复期需保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次；饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果；避免辛辣刺激食物；症状缓解后1-2周内减少剧烈运动，逐步恢复日常活动；注意保暖避免再次受凉，外出佩戴口罩减少病原体接触；家庭成员应分餐并加强手部卫生，降低交叉感染概率。