孕妇消暑喝什么好

孕妇消暑一般可以喝温开水、椰子水、牛奶、草莓汁、冬瓜汤等食物，也可以遵医嘱喝藿香正气口服液、金银花口服液、暑湿感冒颗粒、清热银花糖浆、六一散等药物。

一、食物

1.温开水：孕妇适量饮用温开水有利于补充身体所需要的水分，为胎儿补充水分。此外，温开水可以减少体内热量的积聚，促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

2.椰子水：椰子水属于电解质饮品，能帮助孕妇补水、平衡电解质、辅助消化等。此外，椰子水微甜、性凉，能清热解暑、生津止渴，适当饮用能补充身体内流失的水分。

3.牛奶：牛奶富含丰富的营养物质，在炎热的夏天适当饮用牛奶能为孕妇提供蛋白质、钙、维生素等人体必需的营养，还可以通便润肠、降低体温、消暑。

4.草莓汁：草莓中含有碳水化合物成分，孕妇饮用草莓汁可以补充能量，促进各项生理活动，还可以促进消化，预防便秘。

5.冬瓜汤：冬瓜汤是常见的汤菜，营养物质丰富，口味清新，有利尿消肿、清热解毒、健脾养颜等功效，适量饮用不仅能提供充足的营养，还可以消暑。

二、药物

1.藿香正气口服液：藿香正气口服液含有苍术、陈皮、白芷等成分，具有解表化湿、理气和中的功效，孕妇可以适量用藿香正气口服液进行消暑。

2.金银花口服液：金银花口服液主要成分为金银花，可以帮助孕妇清热解毒、疏散风热，缓解暑热带来的不适感。

3.暑湿感冒颗粒：暑湿感冒颗粒含有广藿香、防风、紫苏叶等成分，具有清暑祛湿、芳香化浊的功效，孕妇适量饮用能在一定程度上消除燥热。

4.清热银花糖浆：清热银花糖浆的成分有山银花、菊花、白茅根等，具有清热解毒、通利小便的功效，可以帮助孕妇消暑、通便。

5.六一散：六一散由滑石粉、甘草制成，具有清暑利湿的功效，孕妇适量用能消解暑热。

怀孕期间应定期进行产前检查，以清淡、富有营养的食物为主，避免摄入辛辣、生冷的食物，保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，还可适当参加运动，如散步、普拉提、有氧操等，能有效提高身体机能，促进胎儿生长发育。