手腕无缘无故肿了还痛
手腕无缘无故肿痛可能与手腕扭伤、手腕腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因有关，通常表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。
一、手腕扭伤
手腕扭伤通常由腕关节过度扭转或受到外力冲击引起，例如摔倒时手掌撑地或提举重物不当。症状表现为腕部突发性疼痛、肿胀，按压时疼痛加剧，关节活动范围受限。治疗措施以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或依托考昔片等药物缓解症状，促进恢复。
二、手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎通常与手腕重复性劳损有关，例如长时间使用鼠标、频繁手工劳作或进行球类运动。症状表现为手腕桡侧或尺侧局限性肿胀、压痛，活动时可能出现弹响或卡顿感。治疗措施包括减少手腕活动、局部热敷，疼痛严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时可进行局部封闭治疗。
三、腕管综合征
腕管综合征可能与腕管内压力增高有关，常见于长期重复屈腕动作的职业或妊娠期女性。症状表现为手腕掌侧肿胀、麻木、疼痛，夜间症状可能加重，可放射至手指。治疗措施包括腕部制动、调整工作姿势，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或使用双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，严重者需考虑腕管松解手术。
四、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，导致手腕关节滑膜炎症。症状表现为手腕对称性肿胀、疼痛、晨僵，活动后症状可能暂时缓解。治疗措施需在医生指导下进行，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等改善病情抗风湿药，以及美洛昔康片、吲哚美辛肠溶片等非甾体抗炎药控制症状。
五、痛风性关节炎
痛风性关节炎通常与体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内有关，常因饮酒、高嘌呤饮食诱发。症状表现为手腕关节突发红、肿、热、痛，疼痛剧烈，常在夜间发作。治疗措施包括急性期休息、抬高患肢，可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片或双氯芬酸钠缓释胶囊抗炎镇痛，缓解期需使用非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸。
出现手腕无缘无故肿痛时，建议避免自行用力揉搓或热敷，初期可采用冰敷减轻肿胀，并将手腕抬高以促进静脉回流。日常生活中应注意减少手腕负重和重复性动作，工作或运动时可佩戴护腕提供支撑。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物摄入，如新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等，有助于组织修复。若肿胀疼痛持续不缓解、进行性加重或伴有发热、全身关节症状，应及时前往骨科或风湿免疫科就诊，完善相关检查以明确诊断，并在医生指导下进行规范治疗，切勿自行长期服用止痛药物掩盖病情。
