晚上总是嗓子疼怎么回事

晚上总是嗓子疼可能与空气干燥、胃酸反流、过敏反应、扁桃体炎、咽喉炎等因素有关，可通过调整环境湿度、饮食控制、抗过敏治疗、抗生素使用等方式缓解。

1、空气干燥

夜间睡眠时长时间张口呼吸或室内湿度不足可能导致咽喉黏膜脱水，引发干燥性疼痛。建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，睡前适量饮用温水帮助润滑咽喉。若伴随鼻腔堵塞，可尝试生理盐水喷鼻缓解。

2、胃酸反流

平躺时胃酸易反流刺激咽喉，表现为晨起咽喉灼痛、声音嘶哑。可能与晚餐过饱、高脂饮食有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片等抑酸药物。

3、过敏反应

尘螨、宠物皮屑等过敏原接触可引发咽喉黏膜水肿，夜间症状加重。常伴眼痒、打喷嚏。需定期清洗床品，使用防螨寝具，严重时遵医嘱服用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。

4、扁桃体炎

链球菌感染导致的扁桃体红肿化脓可引起持续性咽痛，夜间因唾液分泌减少而加剧。可能伴随发热、淋巴结肿大。需就医进行咽拭子检查，确诊后使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

5、咽喉炎

病毒或细菌感染引发的咽喉黏膜炎症，表现为咽部灼热感、吞咽困难。夜间因迷走神经兴奋可能加重疼痛感。可遵医嘱使用西瓜霜含片缓解症状，合并细菌感染时需配合头孢克洛分散片治疗。

日常需避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持口腔清洁。用淡盐水漱口有助于减轻炎症，适当增加维生素C摄入可促进黏膜修复。若症状持续超过1周或出现呼吸困难、高热等情况，应及时就诊耳鼻喉科进行喉镜检查，排除会厌炎等急重症可能。睡眠时保持侧卧位有助于减少胃酸反流，过敏体质者应定期清洗空调滤网减少尘螨积聚。