双眼近视都超过500度

双眼近视超过500度属于高度近视，可能增加视网膜脱离、黄斑病变等并发症风险。高度近视主要由遗传因素、长期近距离用眼、不良用眼习惯等原因引起，需定期眼科检查并采取防控措施。

高度近视患者眼球轴长超过正常范围，导致光线聚焦在视网膜前方。长期用眼疲劳会加速近视进展，尤其是青少年时期未及时矫正或防控不当。高度近视可能伴随飞蚊症、视物变形等症状，严重时可能出现夜间视力下降。日常需避免剧烈运动如跳水、拳击等可能引发视网膜脱离的活动，建议选择游泳、散步等低冲击运动。饮食上可适量补充富含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于保护视网膜健康。

高度近视患者应每6-12个月进行散瞳眼底检查，监测视网膜状态。验光配镜需选择专业机构，避免度数不足或过矫。框架眼镜建议选用高折射率镜片减轻重量，隐形眼镜优先考虑透氧性好的材质。若符合条件可考虑角膜屈光手术或后房型有晶体眼人工晶体植入术，但需经全面评估。避免长时间使用电子屏幕，用眼30分钟后远眺5分钟，保持阅读距离40厘米以上。发现突然视力下降、视野缺损等症状须立即就医。