虎乳灵芝的功效与作用

虎乳灵芝具有增强免疫力、抗疲劳、调节血脂、保护肝脏、改善睡眠等功效。虎乳灵芝是多孔菌科真菌虎乳芝的干燥子实体，可作为中药材使用。

1、增强免疫力

虎乳灵芝含有多糖、三萜类化合物等活性成分，能刺激巨噬细胞和T淋巴细胞活性，帮助提高机体抗病能力。适合体质虚弱、易感冒人群日常调理。

2、抗疲劳

虎乳灵芝中的腺苷成分可促进能量代谢，减少运动后乳酸堆积，缓解体力透支引起的肌肉酸痛和精神倦怠。长期熬夜或高强度工作者可适量服用。

3、调节血脂

其甾醇类物质能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，同时提升高密度脂蛋白含量，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。

4、保护肝脏

虎乳灵芝提取物可减轻四氯化碳等毒素对肝细胞的损伤，促进肝细胞再生，改善肝功能指标。慢性肝炎患者可在医生指导下配合使用。

5、改善睡眠

所含的色氨酸和γ-氨基丁酸能调节中枢神经系统，缩短入睡时间并延长深度睡眠阶段。神经衰弱或更年期失眠者可尝试服用。

使用虎乳灵芝时建议选择正规渠道产品，避免与辛辣刺激性食物同食。煎煮时忌用铁器，每日用量控制在10-15克为宜。孕妇、婴幼儿及过敏体质者慎用，服用期间出现腹泻、皮疹等不良反应应立即停用并就医。日常可搭配枸杞、红枣等药食同源食材增强效果，但不宜与降压药、抗凝药同时使用。