指甲向里凹是怎么回事

指甲向里凹可能与缺铁性贫血、银屑病、甲癣、外伤或遗传因素有关，可通过补充营养、药物治疗或局部护理等方式改善。

1、缺铁性贫血

长期铁元素摄入不足可能导致指甲中央凹陷，形成匙状甲。伴随症状包括乏力、面色苍白，可通过血清铁蛋白检测确诊。治疗需遵医嘱口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。日常避免饮浓茶影响铁吸收。

2、银屑病

银屑病甲损害可导致甲板点状凹陷或纵嵴，甲周皮肤常出现红斑鳞屑。发病与免疫异常相关，需皮肤科进行甲屑镜检。治疗可外用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏，严重时口服阿维A胶囊。保持甲部湿润有助于缓解症状。

3、甲癣

真菌感染引起的甲板增厚变形可能伴随凹陷，常见于脚趾甲。实验室真菌培养可确诊。建议使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物，严重者需口服特比萘芬片。日常注意穿透气鞋袜，避免与他人共用修甲工具。

4、机械性损伤

频繁美甲、指甲撞击等外力作用可能导致甲母质暂时性损伤，表现为局部凹陷。通常无需特殊治疗，可自行恢复。恢复期避免接触刺激性化学品，适当涂抹维生素E乳促进甲床修复。

5、遗传性甲病

部分先天性甲发育异常如二十甲营养不良，表现为多个指甲对称性凹陷。需通过基因检测确诊，目前以对症护理为主。可尝试局部涂抹尿素软膏软化甲板，定期修剪保持指甲平整。

建议每日温水浸泡指甲10分钟软化角质，使用钝头指甲剪横向平剪避免刺激甲床。饮食注意补充蛋白质、维生素B7及锌元素，适量食用鸡蛋、坚果及深海鱼类。若凹陷持续加重或伴随甲周红肿、疼痛，应及时到皮肤科或内分泌科就诊排查系统性疾病。