滑膜炎手术后多久能好

滑膜炎手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、术后护理及个人体质有关。

关节镜微创手术创伤较小，术后1-2周可逐步恢复日常活动，1个月左右基本恢复关节功能，3个月内避免剧烈运动。开放性手术因切口较大，需2-4周伤口愈合，关节功能恢复需2-3个月，期间需严格遵医嘱进行康复训练。术后早期需使用支具固定，配合冷敷减轻肿胀；中期开始低强度关节活动，如踝泵运动、直腿抬高等；后期逐步增加肌力训练，如静蹲、抗阻训练等。康复期间需定期复查，通过超声或核磁共振评估关节积液吸收情况。若出现发热、切口渗液或疼痛加剧，需及时就医排除感染。

术后饮食应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复；适量摄入维生素C丰富的柑橘类水果，帮助胶原合成。避免辛辣刺激食物及酒精，减少炎症反应。康复期间保持适度活动，避免久坐或过度负重，夜间可抬高患肢减轻水肿。严格按医生指导使用抗炎药物，不可自行调整剂量。